矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。
挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。
運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。
推薦一:足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】
尺寸 | S、M、L、XL,2XL |
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材質 | 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
產地 | 臺灣 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐 |
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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。
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尺寸 | S、M、L |
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材質 | EVA、天鵝絨 |
產地 | 中國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
款式 | 男女適用 |
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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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尺寸 | 22~27cm |
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材質 | 羊皮、活性碳 |
產地 | 德國 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 高跟鞋 |
款式 | 女用 |
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推薦四:法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓,專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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尺寸 | 3S、2S、S、M、L |
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材質 | 聚酯氨、聚酯棉、棉 |
產地 | 日本 |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 皮鞋、休閒鞋 |
款式 | 男女通用 |
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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。
此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?
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尺寸 | M、L、XL |
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材質 | 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
產地 | – |
類型 | 薄型 |
適合鞋款 | 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
款式 | 男女通用 |
TH11515VRFBR5RGR |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南標籤驗證公司推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 桃園SEMI S8半導體通訊標準解決方案
1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI S2認證服務公司推薦
2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 臺南標籤安全評估公司推薦
4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 臺南SEMI半導體檢測公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育,運動十分重要。桃園SEMI認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,高雄鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI S2驗證公司推薦
黑夜永遠都是滋生各種情緒的溫床。 夜是什么,當給予溫暖的太陽不見了,有的只是那一輪盈缺的月的時候,夜就到了,若是有幸還能看到星辰爬滿了夜空。 而黑又是什么,當滅了床頭那一盞唯一能給予我光明的臺燈,黑就到了。 當黑和夜都具備的時候,心里的情緒全都如翻江倒海一般涌了上來,十八年來我第一次遠離家,第一次要在一個陌生的城市里生活學習四年。 情緒到了這里,總覺得要回憶些什么,而我好像又只有過去的十八年可以回憶。 在這短短十八年里,我好像經歷了許多,一籮筐都裝不了的多。 有失去親人的痛苦,有收獲友誼的喜悅,有青春懵懂時的酸甜暗戀…記得小時候總是愛憧憬長大會是什么模樣,可能是憧憬得多了,連偶爾做的一兩個夢里,都滿是“長大”二字。 可當我熬過歲月的流逝,好不容易長大了卻又開始想要回到過去,我想要下了課便能與同學們一起在課間打鬧、想要放學后就能夠偷偷跑去田里抓蛐蛐兒,想要的太多,但仔細想一想,那些都是我曾擁有過的時光。 長大可能就是一路失去,又一路回憶過去,退不得,只能進,只能在這樣的“黑”與“夜”的組合里,不斷回望,不斷懷念。 我想起了我的父親。只是有些可惜,我沒有太多關于父親的記憶,只因為我與父親相處的時間并不多,一年也就只有過年那幾天,因為其他的日子,父親要為了這個家而四處奔勞,所以我也沒有埋怨過,只知道要好好和父親過那幾天,不然又要隔一年才能見到。 在那幾天里,我和父親會忙很多的事情,置辦年貨、拜訪親戚、祭祀先祖…現在想想,心里都還有那時候的開心。 那時候我還想過,要趕緊長大,要努力讀書,要讓父親好好享受一下生活,這可能就是我小時候為什么想要“長大”的原因。 但“長大”實在是來得太慢,我還沒有抓住“長大”的手,父親就走了,扔下我們走了,我那時候十分天真,想著父親就這樣不要我了,那我不要為他流眼淚,但我想錯了,他是我的父親,我愛他,我不可能不為他流眼淚,只是需要一個合適的契機而已。 祖母承受不了白發人送黑發人的痛苦,經常會在黑夜里哭泣,因此思念成疾,我每次每相勸卻也不禁落淚。因為父親突然的離去,我比任何人都要明白“樹欲靜而風不止,子欲養而親不待”是什么意思。 可即便如此,我知道也要笑著去面對未來的生活,父親走了,但我的生活還在繼續,我還要長大,還要去完成我的夢想,或許我該在回憶中握起筆,窮盡我所有的,所能的文字與辭藻去記錄父親短暫的一生。這樣做也不是效仿那些作家,為我的父親寫自傳,我只是想著讓他存活的痕跡留得久一點,也好讓我未來的親人知道,我有過一個父親,只是后面沒了。 她也總是告訴我,即便沒有了父親,我還有母親、有很多親人的陪伴。 自然,這其中也包括她,她會陪著我。 她是我最好的發小,她與我雖然沒有血緣關系,但我們一同長大,彼此之間親密無間、無話不說。 我告訴過她最好的心事,大概就是高一的時候,我情竇初開,初嘗那種朦朧情愫的竊喜。 我以為喜歡一個人,就是去追隨他的一切。 那個男孩子有一個很喜歡的作家,所以我就去看那個作家的所有書籍,因為他而愛上懸疑推理;我聽過他喜歡的每一首歌,因為他而愛上流行音樂;我也會像每個暗戀的女孩子一樣,去拼盡全力的關注他每天的動態,也偷偷到看過他打球賽。 但他是學習中的佼佼者,我只是個平凡之人,所以我總是以仰望的姿勢看著他,我就像是一個仰望星星的人,我想伸手去摘,但我沒有能力將它摘下。 高三的時候,我勇敢了一次,為什么勇敢,大概是畢業給了我勇氣。 我第一次站在了他的面前,不再是以仰望者的姿勢,我送給他一本自制的手賬,他終于認識了我,在我仰望了兩年后,我讓“星星”認識了地上的人。 可能是秉持著中國人禮尚往來的傳統,在畢業之后,他又托朋友贈予我一本林徽因的《你是人間四月天》,這個書名很容易讓人遐想吧,可我不敢亂想,星星終究是星星,不能褻瀆。 我只是將它帶在身邊,偶爾拿出來翻一翻,看幾頁,看的時候,書中的字不再是原來的內容,全是那三年我暗戀的畫面,甜甜的又酸酸的。 可我依舊還是覺得美好。 或許也該回憶一下高三了,讓我每天都過得很充實的高三。其實高三的大家都是一樣的,下課不舍得抬頭,往返于教室的路上也常聽到有人背《逍遙游》。 但也許這樣的日子才會有更有意義,因為大家都在努力著,為以后的人生和夢想而努力著,半刻都不敢耽誤、不舍得浪費。 今天我終于成為了一名大學生,或許,這就是到了我小時候心心念念的“長大”了的時刻吧。長大原來就是不斷成長,但同時也是不斷失去啊!就像現在,我成為了一名大學生,可我也沒了父親,沒了那些再也回不去的快樂日子。長大于是就成為了一種不斷失去,不斷的回憶啊!就像小時候父親帶我去田邊散步,鄉間的小路大多是一些坑洼的泥巴路,只要天一下雨,地上就變成一片小泥沼,走路都極不自在,有時鞋子上都會沾上黃黃的泥巴,如果不幸,褲腿也會沾上泥點,回到家就得挨祖母的教訓,真是讓人心里不痛快!但是當這害我挨罵的泥巴路變成了柏油路,我又開始懷念起泥巴路了,雖然下雨會讓我挨罵,但也讓我開心,和朋友一步一跳,跳過水坑,不管是否跳過去了,我們都會哈哈大笑。 可我也知道,人總是一味的回憶過去,是無法前進的,彌補那些遺憾的唯一辦法,就是把以后的人生過得盡量無悔。 窗外的夜鶯在叫了,我該睡了。 >>>更多美文:原創散文
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